Salve amici, di questi tempi è bello esplorare mezzi e metodi per migliorare il nostro benessere e per mantenere un buon equilibrio!
Ho ricevuto questa meditazione che ho trovato molto ben fatta !
L’ho ricevuta e ben volentieri la condivido !
Ricordate sempre che per “vedere meglio” c’è bisogno di “lasciar andare” , le scorie, i cattivi pensieri, le delusioni,le ansie , le rigidità, il pessimismo, la sfiducia …. e tutte quelle zavorre che ci portiamo inutilmente sulle spalle.
Per vedere bene abbiamo bisogno di rilassarci e lasciar andare un eccessivo controllo, che senza volere, esercitiamo anche sul sistema visivo ottenendo solo una gran fatica che si riflette su tutto il nostro essere !
Coraggio quindi, regalatevi una piccola sosta …
Vi consiglio di mettervi comodi in posizione seduta in modo da poter fare un bel “palming” con le mani a coppa sugli occhi , i gomiti appoggiati su un cuscino posto sulla scrivania e fate la ginnastica più utile del mondo ……”lasciate andare …respirate e lasciatevi aiutare da questo piccolo dono e fatemi sapere !
