Visualizzare per stare meglio

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Salve amici, di questi tempi è bello esplorare mezzi e metodi per migliorare il nostro benessere e per mantenere un buon equilibrio! 
Ho ricevuto questa meditazione che ho trovato molto ben fatta ! 
L’ho ricevuta e ben volentieri la condivido !  
Ricordate sempre che per “vedere meglio” c’è bisogno di “lasciar  andare” , le scorie, i cattivi pensieri, le delusioni,le ansie , le rigidità, il pessimismo, la sfiducia …. e tutte quelle zavorre che  ci portiamo inutilmente sulle  spalle. 

Per vedere bene abbiamo bisogno di rilassarci e lasciar andare un eccessivo controllo, che senza volere, esercitiamo anche sul sistema visivo ottenendo solo una gran fatica che si riflette su tutto il nostro essere ! 

Coraggio quindi, regalatevi una piccola sosta …

Vi consiglio di mettervi comodi in posizione seduta in modo da poter fare un bel “palming” con le mani a coppa sugli occhi , i gomiti appoggiati su un cuscino posto sulla  scrivania e  fate  la ginnastica più utile del mondo ……”lasciate andare …respirate e lasciatevi aiutare da questo piccolo dono e fatemi sapere !

http://pep.rs/2/6954/455347/1/449/45390/1347631429