occhi stanchi ? troppo computer ? il cibo fa la sua parte ! Da Curarsi al Naturale

0
140
occhi stanchi computer

Gli occhi stanchi, accompagnati da le antiestetiche “borse” oppure dal gonfiore delle palpebre, sono un problema comune: vediamo come combatterli con l’aiuto della natura

Una giornata di lavoro passata davanti al monitor del personal computer, sotto le luci artificiali (magari di vecchi neon oppure di forti lampade alogene), poche ore di sonno e un ritmo di vita intenso portano spesso con sè la fastidiosa conseguenza di faticare a mettere a fuoco le immagini e di bruciore agli occhi.
Per non dire delle bruttissime “borse” sotto gli occhi, del gonfiore delle palpebre e delle occhiaie, che segnano il nostro viso, facendolo apparire stanco e privo di luci.
Ma la cura degli occhi non è solo un problema estetico, bensì di salute generale del nostro apparato visivo: prenderci cura dei nostri occhi stanchi è importante per vivere meglio ed evitare che i problemi peggiorino con il passare del tempo.
Occhi stanchi rimedi

Curare gli occhi stanchi: l’importanza della depurazione

La salute dei nostri occhi (e anche il loro aspetto) dipendono dal complessivo stato di salute del nostro organismo: in particolare, se accumuliamo una quantità troppo elevata di tossine (causate dallo stess, da un’alimentazione sbilanciata oppure dall’assunzione di farmaci) è molto probabile che i fastidi e i problemi a livello visivo si acuiscano.
Per questo diventa importante curare il sistema di depurazione delle tossine del nostro corpo, in modo che sia sempre efficace e funzionale: qui potrai trovare le indicazioni più chiare per provare i diversi sistemi di depurazione naturale, efficaci per liberarsi dalle tossine e recuperare uno stato di ottima forma.

La salute degli occhi? Inizia a tavola

Una dieta equilibrata e depurativa (che può aiutarci anche a rimetterci in forma) ricca di vitamine e minerali, può fare molto per la cura degli occhi stanchi: per cui via libera a frutta e verdura fresca, ai cereali integrali e ai condimenti ricchi di elementi nutritivi come l‘olio extravergine di oliva.
Ma dalla tavola (e dalla natura) può venire anche un aiuto in più: ci sono infatti alcuni alimenti che dimostrano particolari caratteristiche che possono rivelarsi davvero molto importanti per la cura dei nostri occhi. Vale la pena conoscerli e inserirli nel nostro regime alimentare:
  • zafferano: questa spezia (ottima per arricchire i sapori delle pietanze) è un potente antiossidante e pare anche in grado di agire in modo utile per la protezione della retina, prevenendo i danni causati dall’invecchiamento;
  • mirtillo: ricco di vitamina A e vitamina C, è in grado di migliorare la microcircolazione a livello oculare e la visione notturna;
  • carote: non si tratta di una semplice “leggenda“, in quanto il beta-carotene contenuto in questo ortaggio si trasforma in vitamina A, importantissima per la salute della retina.
Abbiamo visto come spesso gli occhi stanchi possano dipendere da un eccessivo accumulo di tossine da parte del nostro organismo: per continuare a scoprire l’importanza delle tecniche di depurazione naturale iscriviti alla nostra newsletter e rimani sempre aggiornato con le ultime novità grazie alla nostra pagina Facebook

Altri articoli che possono interessarti :

Lascia il tuo commento qui sotto:

– See more at: http://www.depurarsi.com/occhi-stanchi-rimedi-naturali/#sthash.esT3bpQc.dpuf

LASCIA UN COMMENTO

Please enter your comment!
Please enter your name here