Occhi stanchi ? anche il cibo dà una mano !

0
37
NOV
13

occhi stanchi ? troppo computer ? il cibo fa la sua parte ! Da Curarsi al Naturale 

Gli occhi stanchi, accompagnati da le antiestetiche “borse” oppure dal gonfiore delle palpebre, sono un problema comune: vediamo come combatterli con l’aiuto della natura

Una giornata di lavoro passata davanti al monitor del personal computer, sotto le luci artificiali (magari di vecchi neon oppure di forti lampade alogene), poche ore di sonno e un ritmo di vita intenso portano spesso con sè la fastidiosa conseguenza di faticare a mettere a fuoco le immagini e di bruciore agli occhi.
Per non dire delle bruttissime “borse” sotto gli occhi, del gonfiore delle palpebre e delle occhiaie, che segnano il nostro viso, facendolo apparire stanco e privo di luci.
Ma la cura degli occhi non è solo un problema estetico, bensì di salute generale del nostro apparato visivo: prenderci cura dei nostri occhi stanchi è importante per vivere meglio ed evitare che i problemi peggiorino con il passare del tempo.
Occhi stanchi rimedi

Curare gli occhi stanchi: l’importanza della depurazione

La salute dei nostri occhi (e anche il loro aspetto) dipendono dal complessivo stato di salute del nostro organismo: in particolare, se accumuliamo una quantità troppo elevata di tossine (causate dallo stess, da un’alimentazione sbilanciata oppure dall’assunzione di farmaci) è molto probabile che i fastidi e i problemi a livello visivo si acuiscano.
Per questo diventa importante curare il sistema di depurazione delle tossine del nostro corpo, in modo che sia sempre efficace e funzionale: qui potrai trovare le indicazioni più chiare per provare i diversi sistemi di depurazione naturale, efficaci per liberarsi dalle tossine e recuperare uno stato di ottima forma.

La salute degli occhi? Inizia a tavola

Una dieta equilibrata e depurativa (che può aiutarci anche a rimetterci in forma) ricca di vitamine e minerali, può fare molto per la cura degli occhi stanchi: per cui via libera a frutta e verdura fresca, ai cereali integrali e ai condimenti ricchi di elementi nutritivi come l‘olio extravergine di oliva.
Ma dalla tavola (e dalla natura) può venire anche un aiuto in più: ci sono infatti alcuni alimenti che dimostrano particolari caratteristiche che possono rivelarsi davvero molto importanti per la cura dei nostri occhi. Vale la pena conoscerli e inserirli nel nostro regime alimentare:
  • zafferano: questa spezia (ottima per arricchire i sapori delle pietanze) è un potente antiossidante e pare anche in grado di agire in modo utile per la protezione della retina, prevenendo i danni causati dall’invecchiamento;
  • mirtillo: ricco di vitamina A e vitamina C, è in grado di migliorare la microcircolazione a livello oculare e la visione notturna;
  • carote: non si tratta di una semplice “leggenda“, in quanto il beta-carotene contenuto in questo ortaggio si trasforma in vitamina A, importantissima per la salute della retina.
Abbiamo visto come spesso gli occhi stanchi possano dipendere da un eccessivo accumulo di tossine da parte del nostro organismo: per continuare a scoprire l’importanza delle tecniche di depurazione naturale iscriviti alla nostra newsletter e rimani sempre aggiornato con le ultime novità grazie alla nostra pagina Facebook

Altri articoli che possono interessarti :

Lascia il tuo commento qui sotto:

– See more at: http://www.depurarsi.com/occhi-stanchi-rimedi-naturali/#sthash.esT3bpQc.dpuf

0

Aggiungi un commento

    • Recenti
    • Data
    • Etichetta
    • Autore
    Perchè una Scuola del Metodo Bates
    Perchè una Scuola del Metodo Bates

    Jul 3rd

    1 – Conoscere il presente, speranza nel futuro – Auguri di buon anno da …

    Jan 8th

    Da Nicoletta Cinotti “I blocchi energetici e il linguaggio del corpo”
    Da Nicoletta Cinotti “I blocchi energetici e il linguaggio del corpo”

    Feb 14th

    Nicoletta Cinotti Classe di esercizi bioenergetici del mattino

    Jan 24th

    Un bell’articolo sul secondo blocco : quello del viso ! Di Nicoletta Cinotti
    Un bell’articolo sul secondo blocco : quello del viso ! Di Nicoletta Cinotti

    Jan 18th

    La Vista è un nutrimento !
    La Vista è un nutrimento !

    Dec 22nd

    Di Daniela Giovati : “I bambini non si guardano più intorno” Da leggere assolutamente !
    Di Daniela Giovati : “I bambini non si guardano più intorno” Da leggere assolutamente !

    Oct 6th

    ESPERIENZA

    Sep 21st

    Il salvavista

    Sep 20th

    Come funziona il Metodo Bates : recentissimi casi appena trattati
    Come funziona il Metodo Bates : recentissimi casi appena trattati

    Sep 9th

    Il Salvavista
    Il Salvavista

    Jul 26th

    Il Metodo Bates e il lavoro di gruppo
    Il Metodo Bates e il lavoro di gruppo

    Jun 3rd

    noi e il nostro respiro
    noi e il nostro respiro

    Jun 1st

    Consapevolezza del respiro da Thich Nath Hanh
    Consapevolezza del respiro da Thich Nath Hanh

    Jun 1st

    I bambini che vedono sott’acqua come i delfini
    I bambini che vedono sott’acqua come i delfini

    Apr 11th

    I bambini e l’ attenzione : Mindfulness Nicoletta Cinotti
    I bambini e l’ attenzione : Mindfulness Nicoletta Cinotti

    Apr 4th

    Nicoletta Cinotti “gli acceleratori di trasformazione: le emozioni”
    Nicoletta Cinotti “gli acceleratori di trasformazione: le emozioni”

    Mar 25th

    Nicoletta Cinotti “la gentilezza consapevole”
    Nicoletta Cinotti “la gentilezza consapevole”

    Mar 25th

    “Essere” Educatore Visivo
    “Essere” Educatore Visivo

    Feb 14th

    Neuroscienze : Mappate nel neonato le mappe cerebrali responsabili del movimento
    Neuroscienze : Mappate nel neonato le mappe cerebrali responsabili del movimento

    Jan 25th

    riflessologia della mano
    riflessologia della mano

    Jan 8th

    La luce ……dal sito del Dr. Jacob Liberman ……lo condivido con la consapevolezza del cuore !
    La luce ……dal sito del Dr. Jacob Liberman ……lo condivido con la consapevolezza del cuore !

    Jan 8th

    I disturbi della vista e le personalità che rispecchiano !
    I disturbi della vista e le personalità che rispecchiano !

    Dec 15th

    LE BASI DEL METODO BATES E LA SCIENZA
    LE BASI DEL METODO BATES E LA SCIENZA

    Nov 25th

    Dr. W.H. Bates e Dr. Moshé Feledenkrais due genii straordinari !
    Dr. W.H. Bates e Dr. Moshé Feledenkrais due genii straordinari !

    Nov 25th

    Il Salvavista

    Nov 25th

    occhi stanchi ? troppo computer ? il cibo fa la sua parte ! Da Curarsi al Naturale
    occhi stanchi ? troppo computer ? il cibo fa la sua parte ! Da Curarsi al Naturale

    Nov 13th

    Vaccinazioni : un approccio molto intelligente
    Vaccinazioni : un approccio molto intelligente

    Oct 24th

    Educazione visiva Metodo Bates

    Oct 22nd

    Platone (428 – 348 A.C.)
    Platone (428 – 348 A.C.)

    Oct 21st

    Un bel rilassamento per chi sta tanto davanti al PC
    Un bel rilassamento per chi sta tanto davanti al PC

    Oct 14th

    Occhi e movimento , un contributo per comprenderne l’importanza
    Occhi e movimento , un contributo per comprenderne l’importanza

    Oct 1st

    Una piccola testimonianza
    Una piccola testimonianza

    Sep 23rd

    Testimonianza di un mio paziente che sto seguendo per diplopia. (Autorizzata alla pubblicazione)
    Testimonianza di un mio paziente che sto seguendo per diplopia. (Autorizzata alla pubblicazione)

    Sep 14th

    LASCIAR ANDARE ……….
    LASCIAR ANDARE ……….

    Sep 14th

    Madrid autunno 2015
    Madrid autunno 2015

    Sep 13th

    connessioni tra intestino e cervello
    connessioni tra intestino e cervello

    Aug 6th

    Da www.visionealchemica.it Test della ballerina : i nostri 2 cervelli
    Da www.visionealchemica.it Test della ballerina : i nostri 2 cervelli

    Aug 6th

    Vogliamoci bene : un pò di riflessologia facciale ogni giorno può giovare a salute e bellezza !
    Vogliamoci bene : un pò di riflessologia facciale ogni giorno può giovare a salute e bellezza !

    Jul 21st

    http://www.aiev.it/mandela.htm Vacanze estive 2015
    http://www.aiev.it/mandela.htm Vacanze estive 2015

    Jul 21st

    Laura Canepa maggiori esperti di educazione visiva e metodo bates

    Jul 13th

    MADRID SI AVVICINA !
    MADRID SI AVVICINA !

    Jul 13th

    Un cenno su alcuni casi trattati
    Un cenno su alcuni casi trattati

    Jul 8th

    Sarebbe bello che …….
    Sarebbe bello che …….

    Jul 3rd

    Trasmissione televisiva del 22 giugno 2015 La vista e il Metodo Bates

    Jun 25th

    Tutti invitati alle prossime vacanze Aiev a Mandela
    Tutti invitati alle prossime vacanze Aiev a Mandela

    Jun 25th

    Metodo Bates vacanze aiev 2014

    Jun 25th

    Il Dr. W.H.Bates oculista o optometrista ?
    Il Dr. W.H.Bates oculista o optometrista ?

    Jun 4th

    A Cagliari il 23 e 24 maggio !

    May 6th

    Occhio al cibo e cibo per occhi !
    Occhio al cibo e cibo per occhi !

    Apr 20th

    Primavera per la vista

    Apr 15th1

    Posizioni della testa e risposte d’ansia si influenzano a vicenda
    Posizioni della testa e risposte d’ansia si influenzano a vicenda

    Apr 15th

    La comunicazione visiva, il contatto con lo sguardo e il vostro bambino mediato dai mezzi digitali !
    La comunicazione visiva, il contatto con lo sguardo e il vostro bambino mediato dai mezzi digitali !

    Mar 19th2

    CATENA LINGUALE E ARTI INFERIORI un contributo di Daniele Raggi
    CATENA LINGUALE E ARTI INFERIORI un contributo di Daniele Raggi

    Mar 18th

    Ansia stress e paura influenzano la posizione della testa e viceversa Real Way of Life
    Ansia stress e paura influenzano la posizione della testa e viceversa Real Way of Life

    Mar 6th

    SET – Simple Energy Technique – Andrea Fredi

    Mar 3rd1

    Calligrafia, palestra dell’Essere di Francesca Biasetton
    Calligrafia, palestra dell’Essere di Francesca Biasetton

    Mar 3rd

    Quando gli occhi guardano sempre alla stessa distanza …..dal sito di Janet Goodrich Method Australia
    Quando gli occhi guardano sempre alla stessa distanza …..dal sito di Janet Goodrich Method Australia

    Mar 3rd

    Laura Canepa giochi con la palla

    Feb 9th

    Il prezioso strumento della “calligrafia” di Francesca Biasetton
    Il prezioso strumento della “calligrafia” di Francesca Biasetton

    Feb 9th

    Occhi e movimento attraverso il Feldenkrais
    Occhi e movimento attraverso il Feldenkrais

    Feb 9th

    uno strereogramma fantastico !
    uno strereogramma fantastico !

    Jan 27th

    Brain Gym

    Jan 27th

    Aiev Convegno Nazionale Educatori Visivi 2015 a Ferrara
    Aiev Convegno Nazionale Educatori Visivi 2015 a Ferrara

    Jan 27th

    Metodo Bates: Vista perfetta senza occhiali di W.H. Bates: intro…
    Metodo Bates: Vista perfetta senza occhiali di W.H. Bates: intro…

    Jan 23rd

    Un Viaje Estereografico

    Jan 18th

    Il pensiero felice di Natale : il Metodo Bates

    Dec 22nd

    La Buona lettura
    La Buona lettura

    Dec 1st

    Rafforzare l’energia visiva con i colori ! Da un post di Maurizio Cagnoli
    Rafforzare l’energia visiva con i colori ! Da un post di Maurizio Cagnoli

    Nov 14th

    Facciamo un po’ di chiarezza, Stile di Vita, Stile di Vista !
    Facciamo un po’ di chiarezza, Stile di Vita, Stile di Vista !

    Oct 22nd2

    La vista e il trampolino elastico , lavorare con Ray Gottlieb !

    Oct 3rd

    L’affascinante realtà dell’autoguarigione !
    L’affascinante realtà dell’autoguarigione !

    Sep 26th

    L’esperienza con Ray Gottlieb per noi dell’Aiev a Roma
    L’esperienza con Ray Gottlieb per noi dell’Aiev a Roma

    Sep 19th

    Prendere nuove abitudini : ecco come ! un bel contributo di Omnama
    Prendere nuove abitudini : ecco come ! un bel contributo di Omnama

    Sep 18th

    Un piacevole invito “dalla MIndfulness alla Heartfulness”
    Un piacevole invito “dalla MIndfulness alla Heartfulness”

    Sep 18th

    Caricamento in corso…
    Tema Visualizzazioni dinamiche. Powered by Blogger.